3、想不到合适的内容
虽然主动逼迫自己更新，但想不到合适的选题、素材，就放弃更新。
4、不能涨粉就停更
不能涨粉说明运营不到位。可以和同类型公众号进行对比，如果同类型公众号阅读量和粉丝数在不断增长。
那么理论上你也可以做到，只是暂时不能做到。所以这是一个怪圈，应该想办法涨粉，涨粉后就会有更新下去的动力。
5、遇到特殊情况停更
比如由于突发事件，导致没时间守在电脑旁更新。这种情况，就要利用碎片化时间，用手机写作，找时间通过电脑快速整理发布。
比如不在办公室时，很难静下心写作。小公举自己就慢慢培养出了在高铁上、在大巴上，在各种嘈杂的环境静心写作的能力。
2
期待感降低
在粉丝没有取消关注公众号之前，证明你的公众号具有一定价值，同时意味着粉丝期待着你的公众号提供一些价值。
如果公众号没有稳定更新，那么粉丝的心理状态就回从“期待明天提供价值”变成“等待哪天提供价值”。
期待感降低会导致活跃度降低，打开率降低。当然，打开率降低不一定是因为期待感降低。
3
给竞品制造机会
首先，如果竞品在每天更新或高频更新，而你没有更新的频率没竞品高，就是在给竞品制造机会，制造用户关注竞品的机会。
其次，虽然看上去你没有什么损失，只是公众号不涨粉了，但实际上粉丝都流向竞品了。
在互联网生态中，头部产品会被大部分用户使用。新媒体生态中也是这样，用户关注一个领域，会把大部分注意力放在一个公众号中。
最后，如果这个公众号是某领域中用户第一个关注的，很多人会有先入为主的习惯。
如果用户先关注竞品，而你的更新频率还不如竞品，那用户就没必须关注你了。
如果一个公众号，文章质量比你的公众号高，更新频率也比你高。就是典型的，比你优秀的还比你努力。
4
阅读量降低，涨粉变慢
阅读量越高，涨粉数量越多，这是绝对的。
这种阅读量不仅仅指单篇文章阅读量，指的是文章累计总阅读量，比如全年 1000 万阅读量。
而阅读量和粉丝转化率是成正比的。比如 1000 万阅读量，转化 20 万粉丝。那么 2000 万阅读量，可以转化 40 万粉丝。
在各项其他指标(比如类型、质量等)都一致的情况下。
如果一个公众号 365 天不断更，每天更新 8 篇文章，全年可以更新 2920 篇文章。那么总阅读量有多高，可想而知。
如果一个公众号全年只有 100 天更新，每次更新 1 篇文章，全年只能更新 100 篇文章。那么总阅读量有多低，可想而知。
大家的智商其实都差不多，谁更勤奋谁就更容易成功。这就是现成的涨粉方法，能做到就肯定涨粉。
5
爆文出现几率低
你无法得知自己的文章会不会成为爆文，最多用做爆文的心态做好每一篇文章。
运营及创作需要日积月累，才能积累出经验。一切的技巧辅助手段都是建立在“有稳定内容产出”的情况下实施的。
只有更新的文章数量越多，出现爆文的情况越大，这是绝对的。
比如每周更新一篇文章，可能一个月出现一篇爆文;每周更新五篇文章，可能每周出现一篇爆文。
总的来讲，勤奋更新才是最容易成功的方式。
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